セルライト解消でダイエットを叶える人気のエステ5選
目次
ダイエットを頑張っているけど「思うように効果がでない」「ボディラインが崩れて戻らない」とお悩みの人は、体に定着したセルライトが原因かもしれません。
実際に思うように痩せることができず痩身エステに訪れる人は、自分の力ではなかなか落としきらないセルライトで悩まれていることが多いのです。
長年蓄積したセルライトを解消して、ダイエットを叶えるには痩身エステがおすすめ。
今回は、セルライト解消でダイエットを叶える人気のエステ5選をご紹介します。
痩身エステをご紹介する前に「セルライトに効果的な施術」や「ダイエット効果を上げる方法」など、ぜひ知っていただきたい事前情報をまとめました。
ダイエットの天敵であるセルライトを正しく理解して、確実に理想の体を手に入れてくださいね。
まずは、「セルライトとは何か」についてからみていきましょう。
ダイエットをしたことがある人なら一度は耳にしたことがあるセルライト。
セルライトは、皮下脂肪に老廃物が混ざり合った脂肪のかたまりで、皮膚表面にでてくるとデコボコして見えるのが特徴です。
脂肪細胞が大きくなり、老廃物を取り込みながら肥大化するため、冷えや代謝低下などの原因になります。
一度できると悪循環となりダイエットの妨げとなる、非常に落としにくいやっかいなものがセルライトです。
脂肪は、体を守るクッションの役割を果たし、運動やダイエットをすると燃焼しやすい特徴があります。
要するに、自分の体に付いているものが皮下脂肪かセルライトかどうかで、ダイエットの難易度は大きく変わってくるのです。
自分の体にあるものが、セルライトか脂肪なのかは、以下の手順で確認できます。
脂肪が硬く、つまんだときに皮膚に凹凸があれば、ほぼセルライトになります。
セルライトはどのようなことが原因でできるのでしょうか？
セルライトができるのは主に、3つの原因が考えられます。
冷え性やむくみやすい人は、血行やリンパの流れが悪くなることで定着した脂肪に老廃物が溜まり、セルライトができやすくなります。
夏場でもエアコンの部屋にいると、足が冷えてしまう人や夕方になるとふくらはぎがパンパンになる人は要注意です。
筋力を動かすと、脂肪が燃焼しダイエットにつながるのはみなさまご存じですよね。
しかし、年齢とともに筋力が衰えると、筋力の低下により脂肪が燃焼しにくくなります。
筋肉は、リンパの流れを促すポンプのような役目をしているのですが、筋力の低下によりリンパが滞り、皮下脂肪と絡み合いセルライトができやすくなるのです。
コロナ禍で、リモートワークも増え、外出する機会が減少したことで運動不足を感じる方が非常に多くなりました。
動くことが少なくなれば、運動量も減り筋力も比例して低下します。
基礎代謝の低下や血行が悪くなることでも、セルライトができやすくなってしまうのです。
セルライトといえば、太ももやお腹をイメージされる方が多いと思いますが、セルライトは実にさまざまな場所についているのです。
二の腕や背中、お尻やふくらはぎ、足首などにもセルライトはつきます。
皮下脂肪がつきやすい部分は、セルライトができやすい部分といえるので、自分で触ってみてチェックしてみましょう。
セルライトは、脂肪と老廃物が混ざり合った落ちにくい脂肪なので、ダイエットをして自分で落とすのは至難の業になります。
特にむくみやすい脚や足首のセルライトはとても頑固で、体重を落としても非常に落ちにくい場所です。
そのため、セルライトを短期間で解消するにはエステの痩身施術が効果的なのです。
ダイエットに挑戦しても、お腹や脚がサイズダウンしない人はセルライトが定着しているかもしれません。
セルライト解消に有効なエステ施術とは、具体的にどのようなものがあるのでしょうか。特に痩身ダイエット効果のある代表的な施術を紹介します。
キャビテーションは、超音波で脂肪細胞を分解する働きのあるダイエットマシンです。
硬くなったセルライトをやわらかくし、セルライト特有のでこぼこ肌をなめらかに整えてくれます。
キャビテーションは、セルライトを解消するのにとても人気が高いマシンで、エステで取り扱いしているところは非常に多いです。
RF（ラジオ波）とは、電磁波を流し体内の水分を振動させて脂肪細胞を分解するマシンです。
冷え性やむくみがある方、ダイエットしても効果がでにくい基礎代謝の低い方におすすめです。
リンパマッサージは、老廃物と絡み合ったセルライトを手技でほぐし、リンパの流れに沿って排出を促す施術です。
リンパマッサージは、プロのハンドテクニックでリラクゼーションしながらダイエットできるエステの醍醐味といえる施術です。
EMSは、体に電気を流しながら筋肉を動かし、寝たまま全身運動ができるマシンです。
インナーマッスルを鍛えることや普段使われていない筋肉にアプローチするため、代謝促進に期待されています。
筋肉に刺激を与え、筋トレや有酸素運動が同時におこなえるため運動が苦手な方にもおすすめです。
セルライトを消すためには、自分でもできるところから始めたいという人もいるでしょう。
ここではよりダイエット効果をより一層上げてくれる生活習慣を3つ紹介します。
運動することはダイエットにはとても効果的ですが、やみくもに体を動かせばいいというわけではありません。
お腹のセルライトを落としたいなら「腹筋やインナーマッスルを鍛える」お尻まわりのセルライトなら「大臀筋（だいでんきん）や内転筋を鍛える」筋トレが効果的です。
ダイエットしたい部分を意識し、日常生活でできそうなエクササイズを取り入れてみましょう。
食べ過ぎやカロリーオーバーはもちろんNGですが、ダイエット効果を高めるには筋肉量を増やすたんぱく質を積極的に摂ることをおすすめします。
たんぱく質は、肉類、魚、豆類、卵、乳製品などです。
カロリーオーバーにならないよう、肉なら脂肪分の少ないものを選びましょう。
たんぱく質は一度に吸収できる量が約20gのため、夜メインで50g摂ってもすべて吸収することができません。
たんぱく質量は20g×3回を目安に、1日の食事でバランスよく取り入れるのが効果的です。
セルライトは、冷えやむくみから起こりやすいため、体を冷やさないようにすることが大切です。
飲み物は、なるべく温かいものや常温を飲用し、夏場でも足元が冷えないように膝掛けや靴下を用意し冷えを防ぎましょう。
セルライトを解消してダイエット効果を上げるには、痩身エステとセルフケアの両方をおこなうことをおすすめします。
なぜなら、痩身エステの施術を受けると代謝が上がりやすく、セルライト解消ダイエットには絶好のチャンスだからです。
しかし、痩身エステに通っても好きな物を食べ放題では思うように効果は出にくいです。
自分で食事や筋トレなどを平行しておこなうことで、より効率的にセルライトを解消することができるでしょう。
セルライトを解消してダイエットを成功させるためには、通うエステサロン選びが重要です。
痩身エステは、1回の施術でセルライトを取り除くことは難しく、複数回通いながら根気強くセルライトにアプローチしていきます。
そのため、通いやすい場所にあることや価格が予算内であること、施術内容が効果的であるかどうかを見極めないといけません。
セルライトを解消できるエステサロンの選び方のポイントを以下にまとめました。
自分にぴったりのエステサロンを見つけるための参考にしてみてくださいね。
夏に向けてセルライトを撃退し、集中的にダイエットしたいなら定期的に通うことが必要です。
通うとなれば、エステサロンの場所や立地を考慮して選びましょう。
など、通いやすい場所であるかをチェックしてみてください。
エステサロンに行って、カウンセリングのみでコースを説明されても良いかどうかわかりません。
自分のダイエットに適した体験コースやお試しが受けられるところを選びましょう。
1回でどのような変化があったか、エステティシャンの技術は良かったかを自分の体で体験してみてください。
ダイエットの悩みは人それぞれで、セルライトの付き方や脂肪の量も違います。
自分の悩みを解消して理想に近づくために、適したコースを提案してくれたり、予算に応じた相談をしてくれたりするところがおすすめです。
一概には言えませんが、大手だと決まったコースだけのところもあり、カスタマイズが難しいエステサロンもあります。
個人サロンの場合は、大手よりもカスタマイズが自在なところもあるため、1店舗に限らず複数体験に行ってみるといいでしょう。
エステサロンはいざ入店してみると、それぞれ特色があり雰囲気も違います。
複数回通うことを考えると、自分に合う雰囲気や接客を受けられるところがおすすめです。
初回の体験で、ゆっくり考えたいのに契約をゴリ押しするエステサロンや、行くたびに何か購入を勧められると憂鬱になるものです。
気持ちよく通えるかどうかも、体験時に見極めてくださいね。
落ちにくいセルライトを解消し、理想のダイエットを叶える人気のエステ5選を厳選しました。
各エステサロンのキャンペーンやお試しコース、特徴を紹介します。
出典画像：BELTA
独自開発の最新痩身技術とリンパマッサージのW効果でセルライトを徹底ケアします。
最新のマシンを揃え、食生活やライフスタイルもサポート。
＜おすすめポイント＞
出典画像：GINZA BLV
全国60店舗展開中のBLVは、エステティシャン達が本気で考えた「セルライト撃退コース」があります。
最新鋭の美容機器を導入し、太ってしまう原因と徹底分析します。
＜おすすめポイント＞
出典画像：ラ・パルレ
夏までに脚痩せを叶えたい人には、モデル美脚コースがおすすめ。
落ちにくい脚のセルライト解消に特化した人気コースです。
＜おすすめポイント＞
出典画像：エルセーヌ
エルセーヌでは全身合計－8cmを目指すキャンペーンを実施中です。
血行不良や冷え、筋力低下などの脚が痩せにくい原因にアプローチします。
＜おすすめポイント＞
出典画像：Bloom
Bloomでは、初めての方限定で痩身４マシンを各２回ずつできるお試しコースが登場。
ダイエットのお悩みをサポートするマシンで、セルライトをほぐします。
＜おすすめポイント＞
食事や運動をしてもなかなか痩せないとお悩みの方は、セルライトによる脂肪の蓄積が考えられます。
これから夏に向けてダイエットにラストスパートをかけたい方は、エステサロンでセルライトの状態をチェックしてもらいながら体験するのがおすすめです。
なりたいボディを目指すため、共に目標に向かってサポートしてくれるエステサロンを見つけてくださいね。
