【仙台】ダイエットで人気のエステサロン【2023年度】
目次
ダイエットは、どんなに楽な方法といわれるものでも、努力と継続が必要です。
一人で頑張ってみたものの、最初しか痩せない、痩せたけれどリバウンドしてしまうなど、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
今回は、自力でダイエットしたいときに欠かせない成功させる秘訣や、エステ以外でダイエットをする方法を解説します。
さらに、それよりも早く着実に痩せたい方のために、エステがもたらすダイエット効果や、仙台で人気のダイエットできるエステサロンをご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
エステサロンといえば、マッサージなどで肌のコンディションを整えるお店と考えている方も多いでしょう。
しかし、エステサロンは同時に、あなたのダイエットを最大限にサポートしてくれる場所でもあります。
エステサロンでダイエットできる理由をご紹介します。
エステサロンには、ダイエットの効率を最大化できる最新マシンがあります。
脂肪細胞を破壊できる超音波によるものや、体内の細胞を温めて代謝をうながす電磁波によるもの、体の状態にあわせて振動や吸引をおこなうもの等、さまざまな痩身専用のマシンで、ダイエットを助けてくれるのです。
温熱効果のあるマシンも、エステサロンでよく使われています。
体の深部をよく温めることで、冷えて固まってしまった脂肪細胞が柔らかくなるため、ダイエット効果があらわれやすくなります。
また血行やリンパの流れを促進し、代謝のアップに役立ちます。
エステマシンと同時に効果を発揮するのが、プロのエステティシャンによる揉みほぐしの施術です。
リンパの流れを詳細に把握したエステティシャンが、エステマシンで排出しやすくなった余分な脂肪をしっかりと揉みほぐし、ハンドテクニックで老廃物を流してくれます。
ダイエットの際、エステサロンを利用するとダイエットのプロであるエステティシャンに食事の相談をすることができます。
自己判断で食事量を調整しても、代謝が落ちるなど、ダイエットの妨げになるような食事制限をしてしまう可能性があるでしょう。
プロが食事面のサポートをしてくれれば、的確な食事制限で、しっかり痩せやすい体を作れます。
自力でダイエットをするのは難しいものです。一人きりで頑張っていても、つい挫折しそうになることもあります。
エステでのダイエットは、エステティシャンがプランを考えてくれたり、励ましてくれたりと、一緒に目標の達成を目指すのが魅力です。
同じ目標に向かって協力してくれる人がいるだけで、挫折しにくく、頑張りやすくなりますからね。
エステにメリットがあるといっても、忙しい、エステサロンに行くには勇気が出ない等の理由で、自力でダイエットをしたい方もいらっしゃいますよね。
自力でダイエットをすることは難しいのでしょうか？ここでは、自力でのダイエット成功の秘訣をご紹介します。
自力でのダイエットは、時間がかかります。
長期間にわたって、ダイエット成功のためのさまざまな取り組みを継続しなければなりません。時間をかければ痩せられる可能性もありますが、努力の継続を辛く感じる方も多いでしょう。
ダイエットのために、食事制限は大切です。過度なカロリーを摂取していてはダイエットを成功させることはできません。
また食事は、栄養バランスがとれるような食事内容にするように心掛けてください。
過度な食事制限で栄養バランスが崩れてしまうと、ダイエットの効果が十分に得られなくなる可能性もあります。
適度な運動を継続的におこなうことで全身の脂肪を減らし、ダイエットにつながります。
ダイエットに失敗する人の多くは継続的に運動を続けることが出来きません。それだけ継続するということは難しいといえるでしょう。
栄養バランスを考えた食事制限も、適度な運動も、一度実践しただけではダイエットにはなりません。
ダイエットを成功させるためには、強い意志を持ち続け、時間をかけて継続的に実践を続けることが大切です。
ここまで見てきたように、自力で痩せることは大変難しいといえます。
もちろんなかには、強い意志を持ち続け、日々トレーニングや食事制限に励んで、痩せられる人もいるでしょう。
ただそれには長い時間がかかるため、途中で挫折してしまうことも珍しくありません。
エステ以外にも、効果的に痩せるダイエット方法はいくつかあります。
「エステではない方法で痩せられるよう頑張りたい！」と考える方は、ぜひ以下の方法も試してみるのもよいでしょう。
パーソナルトレーニングとは、ジムなどで専属トレーナーについてもらい、1対1もしくは少人数で、自分にあったトレーニングを指導してもらう方法です。
マシントレーニングやヨガなど、トレーナーによってさまざまな方法で運動をおこない、筋トレやダイエットを目指します。
ファスティングは、断食の一種です。さまざまなやり方がありますが、多くは、半日から数日ほどの間、食べ物を口にしないことで胃腸を休める方法です。
ファスティングによって代謝が高まり、ダイエット効果を期待できますが、空腹感によって辛さを感じる方もたくさんいます。
炭水化物ダイエットは、食事のなかから炭水化物を抜くダイエット法です。
通常はエネルギー源として使われる炭水化物を食事から抜けば、体内に蓄積した脂肪がエネルギー源として使われやすくなるためダイエットになります。
ただしパンやご飯などの主食は炭水化物に該当するため、パン好き、ご飯好きの方には難易度が高いかもしれません。
脂肪溶解注射は、通常のエステサロンでは施術のできない医療エステの一つです。脂肪細胞を破壊する特殊な薬剤を皮下脂肪へ注射し、脂肪を溶解します。
溶けた脂肪は老廃物として体外へ排出されるため、頑張ることなくダイエットのできる方法です。
脂肪吸引も医療エステの一つで、高い専門技術をもつ医師による施術が必要です。
専用の器具を肌の表面から体内に挿入し、脂肪細胞を物理的に吸引します。痛みやダウンタイムなどのリスクもありますので、検討する際にはしっかりと調べた上でおこないましょう。
上述のようにエステ以外の方法もいくつかありますが、エステでもダイエットに効果的な施術が複数用意されています。
どのような施術があるのかみてみましょう。
キャビテーションは、超音波を使った痩身マシンで、効果的に痩せられる方法として人気があります。
専用のマシンで体内に小さな気泡を発生させ、気泡が弾けるときに脂肪細胞を破壊するという仕組みです。
ラジオ波は、電磁波を使って体内の細胞を温めることのできる痩身マシンです。
体の深部にある脂肪細胞や周辺組織を温めることで老廃物の排出を促し、むくみを改善して、脂肪細胞を縮小します。
前述のラジオ波のなかでも、特定の周波数を用いてより効率的なダイエットを可能にしたものがハイパーナイフです。
高周波の電磁波で体内の組織を温め、脂肪細胞や老廃物の排出を促します。
EMSは専用の機器を使って体内に電気信号を送ることで筋肉を強制的に動かし、筋トレと同じ効果が得られるエステ施術の方法です。
通常、負荷のかかる運動をすることで鍛えられる筋肉を、マシンを利用して楽に鍛え、基礎代謝をアップできます。
ドームサウナは、首から下へ装着するカマボコ型の小型サウナです。
ドームサウナ施術をおこなうと体内がしっかりと温まるため、冷え固まった脂肪細胞を柔らかくすることができ、代謝や血流を促進することでダイエット効果が期待できます。
専門のエステティシャンが手で直接おこなうマッサージです。痩身専門のエステティシャンなら、リンパの流れにそったマッサージができます。
エステのさまざまなマシンによって代謝が上がり発生した老廃物を、ハンドマッサージですっきりと流して、効率的なサイズダウンを狙えます。
エステサロンといっても、ダイエットに強いサロン、小顔フェイシャルが得意なサロン、美肌に強いサロンなど、さまざまな種類があります。
ここでは、ダイエットに強いエステサロンの選び方をご紹介します。
ダイエットに強いエステサロンは、しっかりと体質や体型、目的に対して丁寧にカウンセリングをしてくれます。
カウンセリングでは脂肪の原因となる生活習慣や食べ物など、根本原因を探った上でメニューを提案してくれます。このカウンセリングをおろそかにするサロンは、効果も限定的ですから、お勧めしません。
口コミサイトやポータルサイトを見ると、お店に対する口コミが見られます。良い口コミが集まっているエステサロンは、ダイエットに対しても丁寧な対応が期待できるでしょう。
エステサロンのホームページを見ると「お客様の声」が掲載されていることがよくあります。注目すべきは、お客様が顔出しで掲載されているサロンです。
お客様の顔を出しても良いという承諾を頂いてるということは、それだけサロンに対しての信頼がある証拠です。この情報が多いということはサロンを選ぶ上で重要な指標だといえるでしょう。
痩身エステで結果を出すまでにかかる時間や、費用は、以下を参考にしてください。
痩身エステでどれくらいの結果が出せるかは、個人差があります。早い方では、最初の施術から効果を実感する場合もあるでしょう。
3ヶ月前後にわたって施術を継続すると、ほとんどの方が痩身エステの効果を実感できます。
痩身エステで必要な費用は、サロンや施術期間によって変わります。施術1回あたりの費用に目を向けると、多くのサロンで、2万円～3万円／回が相場です。
この料金をベースに、回数や期間次第で痩身エステにかかる金額の総額を試算できます。
エステと呼ばれるもののなかには、エステサロンのほかに、クリニックによる医療エステがあります。痩身エステと医療エステとの違いをまとめました。
医療エステは、厚生労働省によって認められた、医師による治療行為の一つです。この記事ですでに触れた、脂肪溶解注射や脂肪吸引も医療エステに分類されます。
これに対して、痩身エステは医師でなくてもエステティシャンが施術できます。
医療エステと痩身エステとで大きく違うのが、医療機器や医薬品を使うかどうかです。
医療エステは治療行為に該当し、施術も医師がおこなうことから、目的に応じて医療機器や医薬品を使うことができます。
医療エステは、痩身エステに比べて費用が高額になりがちです。
医療エステのほうが効果が高いとする見方もありますが、一方で、ハンドマッサージやオイルトリートメントなどのリラクゼーション効果が得られるのは痩身エステの長所ともいえます。
医療エステを利用するか、痩身エステを利用するかは、費用や目的に対して得られるものをしっかりと比較して決めましょう。
ここでは、仙台でダイエットにおすすめのエステサロンをご紹介します。仙台でダイエットをするなら、以下のサロンを検討してみると良いでしょう。
出典画像：BELTA
BELTAでは、ミラクルサイズダウンコースでしっかりと脂肪を落とし、健康的にダイエットできます。
また、お急ぎの場合は短期集中ダイエットコースを使えば、150分の施術でしっかりと痩身効果が得られるでしょう。
セルライトや脂肪を徹底的にケアし、マシンエステとハンドマッサージで理想のボディラインをつくります。
ハイパーナイフを使ったダイエットコースがあります。
またダイエットコースの内容は、個々人の特性に基づいたオーダーメイドの施術です。
エステティシャンと相談のうえ、必要なケアを組み合わせ、ダイエットをサポートしてもらえます。
出典画像：Private Salon Beauth
ハンドマッサージがメインのエステサロンです。エステコースもさまざまにありますが、特に痩身エステでは「痩身リンパ」コースが有ります。
手技によって脂肪を揉みほぐし、老廃物を流していくことで、ダイエットを目指します。
出典画像：Sincerely
ハイパーナイフ、キャビテーションなど、複数のマシンエステを組み合わせて受けられるサロンです。
完全都度払いのサロンで、通う回数も自由自在なのが魅力の一つ。
決められた回数や頻度がないため、自分でダイエットに納得がいくまで通えます。
出典画像：エルセーヌ
全国展開している大規模エステサロンのエルセーヌでは、ダイエットのコースもさまざまな選択肢のなかから選べます。
脚をダイエットするコースや、大幅減量を目指すコース、30代以降におすすめのコースなどがあります。
痩身ダイエットについて、よくある疑問をまとめました。
エステの施術内容や効果は、エステサロンによって全く変わります。
サロンに置いてある痩身マシンの種類や、エステティシャンの技術なども違うためです。
お腹、脚など、気になる部分は、選択するエステによって部分痩せが可能です。
痩せたい場所がはっきりしているなら、最初からその場所に合ったコースを申し込むようにすると効果的でしょう。
エステサロンに通っても、痩せないことはあります。その原因は、多くが生活習慣や食事の週間です。
エステサロンで代謝をアップする施術をしてきても、たっぷり甘いものを食べては痩せません。
施術方法が同じでも、エステティシャンによって効果の程度は変わります。
エステティシャンがおこなうハンドマッサージの技術力はもちろん、痩身マシンの使い方や効果を最大化するための知識も人によって大きく異なります。熟練のエステティシャンだと効果を最大限に引き出してくれるため、早期のダイエットが目指せるでしょう。
ダイエットは自力でやろうと思うと気に掛けるべき点が多く、長期間にわたる努力が必要な、難しいものです。
自分一人で頑張ることに不安がある場合は、ぜひエステサロンの利用も検討してみてください。
エステサロンは、エステティシャンが二人三脚でダイエットの成功をサポートします。
食事や生活習慣へのアドバイスもあるため、上手に利用して、すっきりしたボディを手に入れてくださいね。
